站在称上面足有15秒，我都没想下来，眼睛死死盯住那个数字反复默念了好几遍。我简直不敢相信，短短3个月我就重了3公斤，而且是在夏天，这很难用常理解释啊。

自从休整之后回到工作，我的工作量一点也没减，一如既往的繁忙，为啥我就体重增加了呢？中午吃太多？貌似，现在下午4点都不会肚子饿。晚上吃东西？好像是，晚上10点多还会贪吃。巧克力？我承认它是的最爱，且每天不断。

那好吧，经以上理智分析得出结论，我该管好自己的嘴了。

我果然还是一个很懒的人。尽管我一直在用各种方式反复论证关于我懒的问题，我始终不想从心底承认我懒。

早上跟表妹聊天，一起回忆起了去年的今天，我们正在茵莱湖，早上看日出，在湖边吃早饭，寂静的湖面，整个世界就好像只有我们3个人。然后徒步，路上美味的香蕉。。。表妹说徒步回来我们饿死了把同学带的零食都吃光了。 我说我咋不记得这么一出了呢。翻看日记里也没提到。表妹问，你的日记呢？不好意思，还在那几张纸上呢，呵呵。

领导要我这月去惠州的工厂上课，可怜我憋了几天，都没看几眼那教材。眼瞅着时间一点一点过去，我怎么就不学好呢？

想到很久没来更新blog，想推卸一下责任，每次想贴照片时，都不知道往哪儿放好。国内就没一个稳定的相册，我可不想再贴了照片过一段时间又不支持外链啦一会又不能登陆啦好烦，想想真是悲哀。

黄浦区和浦东都是6月份的世博礼包，于是，我和江江家各自有一张6月的世博票。为了避免天热人多，想来想去，还是在昨天去了世博会。原因有3：

一，赶在高考前，高考后以及7月以后，学生都放假了，人肯定更多。（之所以没在六一节去，是怕学校组织学生去，另世博礼包第一天，吃不准人多人少，后来事实证明我们多虑了，还是六一人少啊）
二，六月天气还算可以，加上发现有一天下雨天世博园依旧人多，所以天气已经不是人少的原因。
三，下礼拜要上班了，哈，还是早去早好。

早上9点半起床，磨蹭着，发现家里没有世博地图，于是让老妈送过来。家里还有切片面包，于是摊了两个荷包蛋，做了2个培根三明治，加上六一节吃剩的8块麦乐鸡块，一起放到乐扣盒子里，尺寸刚好。另外带了个乐扣杯，可以到园子里去盛水喝。穿短袖t-shirt，带1件长袖针织衫晚上穿。一把伞（事实证明伞很重要啊），纠结了一下，没带三脚架（事实证明我们不需要三脚架）。

11点10分出门，手机上查到说已经20几万人了。我对江江说，今天估计35万人了。。。世博21路，悠哉游哉晃到鲁班路入口。。。进园的时候，已经12点多了。气温不高，但阳光直射，很晒，后悔没带个帽子，撑伞需要用手，不方便，但比没的好。墨镜很重要，但我不高兴戴隐形，所以只好舍弃了。DE区其实很无聊，都是些企业馆和案例馆，进了威尼斯的案例馆，没东西可看。法国阿尔萨斯馆，让我想到“阿尔萨斯之泪”，哈哈。汉堡馆门口竟然也要排队，吃饱了撑的。广播里在说，可口可乐馆和通用汽车馆也要排队1小时以上，不去。麦加的米纳馆，展示了这个地方是怎么分流朝圣的人群的，有点儿意思。在马德里馆稍晃了一圈，到楼下坐坐，和江江分了一个三明治，然后晃到那个天桥上。眺望浦东块，真是people mountain people sea啊，看着都不想去。但也不能便宜了这票啊，走走停停，4点，到5号码头摆渡到浦东C片区。

要说还是这里人气足，看见到处都是排队的长龙，我就头晕。去了不用排队的非洲联合馆，都是些穷国，挤在一个场馆里，有些连展品也没有，纯粹一个盖章点。毛里求斯！马达加斯加！我向往的国家，哈哈，也没啥可看。毛里塔尼亚，有几个穆斯林女的坐在门口给人画纹身（那种2周左右会慢慢消退的颜料，广泛流传于阿拉伯世界），一个女的向我招手，我上前去，她就拿出张a4纸，上面有各种花纹，她示意我选，然后我随便点了个图案，大概也就2cm见方，她开口说了俩中文字“三十”。。。nnd，不画！想钱想疯了吧。这价钱在很多国家都能画很大个图了。

转出非洲馆，满眼的欧洲馆，去哪个好呢，看看队伍都不动，江江眼尖，看到个米菲，哈哈，于是我们冲向荷兰馆，正巧那里也没什么排队，属于用走着转进去的。5分钟左右就到了门口。荷兰馆像个皇冠，没有室内，都是朝外展示，最棒的三个展品：眼珠会动的熊，米菲的房间，梵高的向日葵。。。奇怪梵高的画为什么会出现在荷兰馆。。。在荷兰馆n层楼的时候，看到园区里花车巡游，活活。下楼来，和米菲合影。商店里面的米菲已经卖光了。

出荷兰馆，江江说要去瑞典馆，因为他之前是在某瑞典公司工作。。。跑去一看，好家伙，好多人，暂时放弃，看看希腊馆还好，就排希腊馆，15分钟进馆，里面根本没什么东西可看，还好没花很长时间排队。5点半钟，出来看到德国，法国，土耳其，英国，瑞士。。。全都好多人，我们想，进不了馆，就去那个馆吃饭吧。跑去法国馆，那个餐厅居然被人包场不对外开放了，nnd，换德国餐厅，还好，还有坐，看到门口的牌子上写着下午茶，哎呀，蛮好过来吃下午茶的。。。点了三文鱼色拉，德国猪肘，黑啤，价钱比宝来纳便宜。吃完出来，排法国馆，15分钟，里面也就这样啊，就7副画还能看看，好多人围着拍照，真不知道是要“看画”，还是“拍画”。lv广告前，好多人拍照，昏过去。。。出来法国馆纪念品商店，居然要排队进去，疯了。里面的香水已经卖完，贴着一张纸，说不知道什么时候再到货。

出法国馆到冰岛馆，也是大约15分钟的样子，里面没有展品，进去关门，大家看片子，四面墙四个投影机，让你体验下冰岛的“冰”与“火”的生活。还算不错。接着是排队时间最长的瑞典馆，排了20分钟，感觉瑞典人要么不要做东西，要做的话，精致，简单，用心，有创意。场馆里面还有个滑滑梯，可以从2楼滑到1楼，不过下午5点后就没了。

再有去了捷克馆，还是个挺有意思的地方，没想到我曾经的蜜月目的地，还有很现代的一面。以后一定要去一次。捷克馆隔壁是斯洛伐克馆，这个曾经连在一起的国家，早已分道扬镳。没有进去看。

丹麦馆，传说中的小美人鱼，原来就是那幅样子的啊。。。唉，让我很失望。丹麦人很搞笑，大概就以自行车为特色了，案例馆和国家馆里都有铺设自行车道和租用自行车，让你体验丹麦的自行车，只可惜，在中国这个自行车王国，没人对自行车感兴趣。丹麦的设计，还算有心，螺旋形像个蜗牛，还值得一去。

走着走着，时间也挺快，据说10点闭馆，最后我们在9点45分进了澳大利亚馆，非常棒，进去一路是用搞笑的玩偶告诉你澳大利亚这个国家是怎么来的，澳大利亚和中国的人均占地比，还有个环形剧场，放了个15分钟的片子，通过小朋友的视角，告诉你澳大利亚是个美好的国家。 出馆的时候，忍不住买了个袋鼠的玩偶，还有澳大利亚特色的袋鼠警示标志。

10点以后，园子清净了不少，都是零星的人，我们到kfc休息了下，开始拍照。。。当我们10点45晃回澳大利亚馆时，惊奇地发现还有俩老外在门口喊，澳大利亚馆还可以参观。。真是和谐啊！

拍完照，11点半，耀华路出口，赶上倒数第二班7号线，哈哈。

回想一下，去了的展馆：非洲联合馆，荷兰，法国，希腊，冰岛，瑞典，丹麦，白俄罗斯，捷克，葡萄牙 （唔，还不错嘛，哈哈）

QQ说，世博会还是很欢乐的，我想了想，是的。当它把我的想法从没去时的“这有啥可看的”变成了“还是可以再看一次的”的时候，我承认它成功了。只是，世博会里的不文明现象，还是会让很多上海人厌恶，比如说，好好一个场馆，一场短片下来，里面便遍布垃圾；一个游客在我身后排队时吐了口痰；草地上有躺着睡觉晒太阳的人。。。并不是说上海人不会做这样的事情，而是当全上海人付出那么多去搞这么个盛会的时候，尽管心里有那么多的不满，那么多的牢骚，但我们还是想呈现好的一面给人家看，而有人破坏这种美好的东西的时候，作为一个上海人，每个人都会生气。

原来我也有人品爆发的时候啊。。。哈哈。

一周以来，都没过过一天安心的日子，主要是，为了礼拜六的课，花了5天时间在准备。特别是最后两天，晚上都很卖力地看书呢。开始周一得知确定要在周六上课的时候，变得好紧张，结果一整天竟然都在紧张中度过，什么都没干成，书只看了一小时也不到，现在想想真可笑，怎么会有我心理素质如此之差的人。

昨天的课，上得还算凑合吧，一直以为课程内容大概2，3小时就会被讲完，然后怕是要大眼瞪小眼，谁想发挥了老生常谈的水平，讲了6个小时时间一点也不差，准时下课，哈哈哈。下课之后，瞬间觉得口干舌燥腰膝酸软，做老师真累啊。。。过几天要把课程再改进一下。

晚上和同学一起去家富富桥按摩，装潢真8错，来了个男的给同学，同学说啊，能否换个女的，吃不消。。。人家说这个时间怕是要等，于是我光荣地把自己的女按摩师换给了同学，结果被这男的按到死。。。今天起来感觉被人打过一样，恰巧今天同学打电话给我，说她也觉得像被揍了一顿。。。看来中式按摩以后是不能再尝试了。

今天的试讲，从昨天就开始紧张，莫名其妙晚上都没睡好，一直醒一直醒，而且从早上7点起就始终保持着睡十分钟醒两分钟的频率，一直熬到10点起床。

心不在焉地看了几页书，实在看不下去，坐也不是站也不是，只希望时间快快地过，早死早超生的心态极其严重。终于到了三点半，出门，到达目的地，然后开始讲，半小时过去。。。我说，今天暂时就讲这些可以了吧？两位听课的老师说，可以了。然后礼貌性地说，讲得挺好的。接下来就开始提了很多“小意见”，其中还包括希望我上课不要带出英文，以免引起别人的反感情绪。nnd，我也不想说话带英文，可在老美公司呆久了，很多词自然而然地就不再知道该怎么用中文表达。对此我郁闷了一下，晚饭时跟同学说，比如slide，中文是啥我已想不出来。。。同学说，这一页幻灯片。。。我晕。。。

教务长说，可能这周末就要上课了。。。我的天。。。可不可以来得不要那么快，我无法喘息。为什么我老是要自找麻烦找事来满足自己的小我呢？就不能消停一下么？又把自己推入深渊了。。。这个星期的书都白看啦！明天好好反省一下！

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昨天白天去了田子坊和新天地，陪lg的表哥表嫂吃饭。

看见酒杯就走不动道儿

得益于书本，这几天的我在飞速的发展与净化。本想用这几天的"思想"这个词的，后来我觉得这并不是个恰当的词，因为我的思想是被“小我”所控制的。听来很疯狂，但我似乎体会到了“我”与“小我”的不同。现在对于书本，是如饥似渴的。我很想记录下来这几天的变化，但，如果不记又如何呢，呵呵，只是自己对于这种“悟”，感到很兴奋。

尽管如此，今天也才看了几十页的书，下午用新买的哆啦a梦和hello kitty模具做了饼干，相当的好吃，也费了我相当的时间。就这样，一下午就过去了。加之晚上同学来吃饭，我又开始准备晚饭，饭后与同学一起看三国，时间飞快。

做美食，是最能满足本我和自我的事了。哈。

奇了怪了，昨天写的日志，怎么也上不来，点进去看，那个隐藏的选项上面老是打勾，反选之后再进去，又勾上了。重新post一篇，照样不显示。很烦。

今天把看了差不多有半年的这本书看完了，撇开我有阅读障碍的因素不说，其实这本书被丢丢放放了很久，其来源可以追溯至我还没发现自己“不正常”的时候，是我的死党推荐给我的。

之前，这本书一直是我的“大便书”，呵呵，每天才看几页，到后来，当我有了新的“大便书”的时候，它就被丢到了一边。昨天作计划的时候，我把看完这本书给列了进去，其实只剩下30多页没看，对于我这个看书死慢的人来说，也花了一个小时。直到最后，我才似乎有些开化，依稀了解了为什么要与自己“联结”，要学会“臣服”，要知道“检视”，以及“觉察”。

每个人都并不一定了解自己，每个人想要的身外之物太多，遇到不开心的事情都会归咎于外因，很多时候都忽视了真正的内心的自己。

今天早晨起来后，我发现自己又梦见公司的同事了。尽管这个梦没有任何不愉快的事，但它着实让我在起床后的几小时郁闷了一阵。我为什么又会梦到公司同事？越是这样想，我也想过几天越是又会梦见。其实我内心有需要梦见这些人和事吗？我认识到我也许潜意识还在想这些事，我希望我能够面对它们，不管是愉快或不愉快，我要放下它。

下午的时候同学跟我说她觉很没劲：

一转眼已经休息了近两个月。现在回想起来，只有最初的那几周，我似乎还能记得自己做了些什么事，比如，第一个礼拜在协助包包忙结婚的事，第二第三个礼拜去了菲律宾，第四个礼拜老妈住院，我有陪她在医院。而之后的第五第六一直到现在呢。。。我实在想不出自己有干过什么事情。最近的那个礼拜，貌似每天起床后上上网，到下午就开始准备晚餐，随便做些点心，然后叫同学下班后到我家吃饭。

我实在是不太喜欢这样没有成就感的生活（当然，做菜也能让我有点小成就感）。尽管我现在的每一天似乎都很无忧无虑，睡到自然醒，对着电脑瞎混一整天。但一想到几周以后要回到往日的工作中去，我就很不安。这种不安，来自于内心对未知时光的恐慌，对于明天的自己缺乏自信，并且，对过往日子的碌碌无为而焦急。我想要在几星期之后的今天，回过头来看自己，说，我已经做了多少事情，我的时间没有白费，我也休息得很好，一切都很值得。

在中午的时候我把自己的想法跟江江说了，江江告诉我：稍微定个小目标，哪怕没达成，也没关系，起码你按部就班的做了，回过头来也知道自己做了多少巴仙的事。否则一直也没个目标和方向，一直在徘徊。哪怕目标是错的，也照做。 这个不像念书的时候，什么事情都有是非对错。要知道，有句成语叫殊途同归。哪怕走弯路，你自要自己认识到了，找到，也是一样的。 这一简短对话过后，我给自己列了这个礼拜的任务：把之前没看完的两本书看掉，再看一本新书，学习powerpoint2007的一些小功能。如果有多余时间的话，应朋友之邀去练习拍摄。

加之今天看了一段Nick Vujicic的视频之后，更是让我high了起来。立马把想到的事情就给做了，比如，喂了乌龟，比如，把阳台上晒了n天的衣服给收了，再比如，我把冰箱里的菜翻看了一下。

好吧，就这些。我觉得战胜抑郁症的唯一途径就是重拾自信，战胜自己。不能再逃避了。

你觉得你活着的目的是什么？当你看到曾和你一样沮丧的人时，你能告诉他你在n久前和他一样，经历过一样的痛苦，但你现在还活着，这说明什么呢？鼓励他，让他重新获得生活的勇气，这就是你生活的意义，爱。-- by Nick Vijicic （仅凭记忆意译）